ハーブティーの入れ方　32／90

こんにちは、
『女神力パーソナルセラピスト』
ボディケアのサロン
横浜　ほぐし家の山崎です(^^♪

90日(3か月で)人は変わることができます！
『90日で身体も気分も快適になるまめ知識』
をお伝えしていきます。
あなたも90日後には身体も気分も快適になりませんか？？
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今日のお話しは・・・

ハーブティーの入れ方(^_-)-☆

あなたは、ハーブティー飲まれますか？

ハーブティーの特徴は

・香りを楽しみながら、ハーブの有効成分を摂取できること。

・口から入った有効成分が消火器をを通して血液に入り込み、身体全体によい影響を与える。

などがあげられます。

ハーブティーの入れ方は

沸騰して一呼吸置いた熱湯(98℃くらい)」を

ハーブの入ったティーポットに注ぎ

3～5分蒸らして飲むとよいでしょう(^^)v

自分が好きな温度、好きな濃さをみつけてみてくださいね(^-^)

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横浜　ほぐし家
リラクセーションセラピスト
山崎　奈那子(ヤマザキ　ナナコ)
メール：senyusan@gmail.com