肩のセルフケア　48／90

こんにちは、
『女神力パーソナルセラピスト』
ボディケアのサロン
横浜　ほぐし家の山崎です(^^♪

90日(3か月で)人は変わることができます！
『90日で身体も気分も快適になるまめ知識』
をお伝えしていきます。
あなたも90日後には身体も気分も快適になりませんか？？
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今日のお話しは・・・

肩のセルフケア(^-^)

肩が辛いとき

自分でまずなんとかしたいですよね！！

そんな時に簡単な方法(^-^)

あなたが辛いと思う肩の部分を指先で軽く触ってあげましょう☆

触ったら

触ってあげたほうの肩を軽く回してあげてください(^^)v

そうすることによって

簡単に少しの力で

セルフケアができます(^-^)

ぜひやってみて下さいね(^_-)-☆

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横浜　ほぐし家
リラクセーションセラピスト
山崎　奈那子(ヤマザキ　ナナコ)
メール：senyusan@gmail.com