お腹はカタイ?カタクナイ? 1/90
お腹はカタイ?カタクナイ? 1/90
こんにちは、
『女神力パーソナルセラピスト』
ボディケアのサロン
横浜 ほぐし家の山崎です(^^♪
90日(3か月で)人は変わることができます!
『90日で身体も気分も快適になるまめ知識』
をお伝えしていきます。
あなたも90日後には身体も気分も快適になりませんか??
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今日はお腹のお話し。
あなたのお腹はカタイですか?カタクナイですか??
お腹がカタイ人は・・・
自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経は、
消化器、血管系、呼吸器などの機能の活動を調整するために、意思とは無関係に働き続いている神経です。
体が活動しているときや昼間に活発になる交感神経と、
安静時や夜に活発になる副交感神経があり
その2つのバランスが崩れるのが「自律神経の乱れ」です。
自律神経の働きが乱れると、免疫がさがり
手足が冷えている、お腹が冷えている
そしてお腹がカタくなる、という症状が出やすいです。
ぜひ、アロマや植物で
自律神経をコントロールしてあげましょう(^_-)-☆
本日のおススメのアロマ・植物は「レモン」です。
レモンはビタミンCの吸収を助けてくれる働きがあり
血管などの機能を強化してくれます。
「レモン」のアロマオイルをデュフューザーに入れて鼻や口から空気を入れたり
食事や紅茶などに生のレモンを絞って飲んだり
絞ったレモンの皮を布袋にいれておいて
お風呂にいれてレモン風呂に浸かってもよいかもしれませんね(^_-)
ぜひやってみて下さいね(^-^)
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横浜 ほぐし家
リラクセーションセラピスト
山崎 奈那子(ヤマザキ ナナコ)
メール:senyusan@gmail.com