今の旬で出来るもの！　15／90

こんにちは、
『女神力パーソナルセラピスト』
ボディケアのサロン
横浜　ほぐし家の山崎です(^^♪
90日(3か月で)人は変わることができます！

『90日で身体も気分も快適になるまめ知識』
をお伝えしていきます。

あなたも90日後には身体も気分も快適になりませんか？？
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今日のお話しは・・・

最近インフルエンザ流行っていたり

咳が流行っていたりしますが皆さま大丈夫ですか？

のどが痛かったり咳が辛かったり・・・

そんな方！！

今の旬な植物を使いましょう！！

それは「金柑」

金柑の皮にはビタミンC、カルシウム、そしてβクリプトキサンチンが含まれています。

皮に多く含まれているβクリプトキサンチンは

風邪やインフルエンザ対策にとても良いと言われています。

免疫を高めてくれたり

咳止めの効果もあるみたいです(^-^)

その金柑で

金柑の甘露煮を作っていたり

甘露煮からできたはちみつを紅茶に入れて飲んだり

金柑を輪切りにして紅茶、はちみつを入れて飲んだり

してみませんか？

今の旬の植物「金柑」で

今流行っている菌を退治しちゃいましょう！

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横浜　ほぐし家
リラクセーションセラピスト
山崎　奈那子(ヤマザキ　ナナコ)
メール：senyusan@gmail.com